Pour prendre soin de vous,

en vous offrant un espace d'accueil bienveillant,

un soutien aidant

pour traverser des difficultés ou tout simplement pour apprendre à être heureux avec ce que vous êtes !

Actualités :

*Cercle de relations authentiques jeudi 26 juin à 18h15

*Groupe de soutien hyperémotivité/hypersensibilité 

- spécial ados vendredi 18/04 de 11h à 12h

- spécial adultes samedi 14 juin à 14h30 à 15h30

*Atelier pour ados de 13 à 18 ans : Relation saine ou toxique ?

jeudi 17 avril de 10h à 12h

Plus d'informations sur l'onglet à gauche : Cercles, ateliers, groupes

Mes formations les plus importantes :

- 4 ans (1250h) au Centre de Relation d'Aide de Montréal pour la formation de base spécialisée dans la relation, les systèmes et la communication

et de nombreuses heures supplémentaires étalées sur 4 années de plus pour la formation de couple (260h), enfants-ado (260h), accompagnement du deuil (260h) et régulation (275h) (Analyse de la pratique professionnelle). 

- 4 ans en psychologie (arrêt en master 1 psychologie clinique Paris 8 pour burn-out).

- niveau 1 et 2 (3 en cours) en Li-ICV (lifespan integration) ainsi que le niveau enfants-ados à Paris.

- Formations supplémentaires : La triangulation relationnelle, exister avec l'autorité et s'assumer comme une autorité, EMDR-DSA, analyse des rêves.

Quand on souffre ?

Oui bien sûr ! Ne pas rester seul(e) avec sa souffrance, c’est se donner de l’amour de soi ! Je vous offre un espace d’écoute et d’accueil avec toute ma chaleur humaine pour vous aider à traverser les moments difficiles de votre vie.

Mais pas que...

On peut tout à fait faire une thérapie pour répondre à une envie d’être mieux dans sa peau, dans sa vie, pour avoir plus confiance en soi, pour évoluer personnellement ou vivre moins de stress. Une thérapie peut aussi aider à traverser une période de remise en question, de confusion. On a tous à des moments cette impression de ne plus avancer, de se sentir dans une impasse. On peut également se sentir pris dans des fonctionnements qui se répètent et qui peuvent être source de frustration, de manque, voire de souffrance.

Travailler sur soi pour apprendre à les connaître, c’est se faire le cadeau de pouvoir choisir un autre chemin, pour sortir de l'impasse !

Pourquoi choisir l’ANDC ® ?

Choisir l’Approche Non Directive créatrice qui reste mon socle de base, c’est déjà goûter à une relation authentique et chaleureuse avec votre thérapeute. Cette approche est très exigeante avec ses professionnels qui doivent sans cesse travailler sur eux, se ressourcer, se former, faire des thérapies. C’est donc l’assurance d’avoir en face de vous quelqu’un qui sait de quoi il vous parle et qui sait surtout “être”.

La qualité d’écoute active et d’accueil qui en résulte est juste exceptionnelle.

Le thérapeute aura pour but de vous faire devenir le meilleur aidant pour vous-même, c’est à dire que vous puissiez devenir autonome pour mieux gérer vos émotions, vos actes, vos relations.

Comment se déroule une séance ?

C'est avec toute ma sensibilité et mon respect que je vais vous accueillir.

A la première séance, nous allons définir ensemble vos objectifs, ce qui vous amène.

Ensuite c'est par l'expression de votre vécu que les changements vont débuter. Avec mon accompagnement vous allez pouvoir l'identifier, lui faire de la place. Je vous aiderais à contacter vos besoins et vos ressources afin que vous retrouviez du pouvoir sur votre vie.

Vous allez gagner en liberté d'être car vous allez apprendre à discerner ce qui vous appartient, qui vient de vos fonctionnements, de vos blessures, de votre façon de percevoir le monde et d'interagir avec lui, et ce qui appartient aux autres et que vous n'avez pas à porter.

Vous deviendrez capable d'être plus vrai, plus juste et plus aimant envers vous-même. Mais aussi plus à-même de poser vos limites, de savoir ce qui vous fait du bien et comment y parvenir, afin de retrouver une vie plus satisfaisante. 

Peu à peu vous allez gagner en apaisement face à vos difficultés et vous allez goûter à plus de liberté intérieure.

Pourquoi avec moi ?

Parce que mon objectif principal est de vous aider à atteindre vos objectifs, à trouver vos clés personnelles.
Je suis passionnée par l'humain depuis vingt ans, j’ai fait des études de psychologie, je me suis spécialisée dans les systèmes relationnels, j'ai lu énormément de livres, suivi des conférences, créé des ateliers, alors oui je connais beaucoup de théories, mais c’est surtout le travail personnel sur moi réalisé pendant toutes ces années qui est ma réelle force.

Apprendre à me créer à partir de ce que je suis, devenir moi avec ma sensibilité, me laisser toucher par l’autre et offrir ma confiance en son potentiel, avec toute ma générosité, sont les atouts les plus propulsants que j’ai à vous offrir !

Et comme j'aime développer ma compétence, je continue encore et encore d'apprendre afin de pouvoir vous proposer différents outils ce qui me permet de m'adapter à différentes problématiques (thérapie des shémas, thérapie ACT, Li-ICV, EMDR).

Alors peut-être à bientôt pour une thérapie à mon cabinet sur Quimper ou en visio.

Pour me joindre ou prendre rendez-vous, veuillez m'appeler au :

 06 45 22 42 86

Ou prenez rendez-vous directement via ce lien :

www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

L'ANDC vous aide à être mieux en relation avec vous-même et avec les autres, dans l'ici et maintenant.

Relation à soi :

Confiance en soi, estime de soi à développer

Vivre moins d'angoisse, de stress,

Tristesse, sentiment de vide, d'insécurité,

Sentiment de ne jamais être correct, d'être perdu,

Acceptation de soi à améliorer, régulation émotionnelle

Désir d'augmenter son mieux-être en général,

Peurs, croyances limitantes à dépasser, 

Dépendance affective,

Hypersensibilité, hyperémotivité

Anxiété, insomnie, angoisses,

Apprendre à vivre avec ses différences, 

Accepter des limites personnelles difficiles à vivre,

Développement personnel, désir d'une meilleure connaissance de soi,

Apprendre à se donner de l'importance,

Désir de ne plus avoir la sensation de subir sa vie,

Se faire aider pour prendre des décisions diverses,

Choc traumatique, psychotraumatisme de la naissance à aujourd'hui,

Perfectionnisme,

Besoin d'écoute et de compréhension,

Burn-out,

Tout évènement de vie pouvant être difficile à traverser :

- deuil

- perte d'emploi,

- séparation, divorce,

- maternité et paternité (accompagnement psychologique de la grossesse pour apprivoiser les peurs et les changements afin de la vivre en sérénité)

- adoption

- parentalité

- départ des enfants,

- retraite,

- maladie,

- déménagement.,...

Relation aux autres :

Difficultés relationnelles (au sein du couple, de la famille, au travail, avec ses enfants,...)

Désir d'améliorer ses compétences relationnelles ou de communication,

Gérer les conflits,

Aide à la parentalité

Comprendre les systèmes relationnels et savoir comment en sortir

Mieux s'affirmer, se faire respecter, poser des limites qui ont de l'impact,

Rivalité, comparaison,

Apprentissage de la communication authentique

Relation au sein de la famille :

Retrouver une harmonie, des moments doux, mieux se comprendre, sortir des systèmes relationnels qui font souffrir et tourner en rond, gagner en solidité et en sécurité. Trouver une communication qui a de l'impact, être une autorité qui inspire le respect et non la peur. Dépasser des traumas.

Venir à deux ou plus pour apprendre à retrouver de l'harmonie dans la relation que ce soit une relation de couple, familiale, amicale ou autre pour :

- vous aider à y voir plus clair, à faire le point sur votre relation.

- mieux communiquer, pour vous responsabiliser de vos difficultés et des choses à améliorer.

- mieux vous écouter et écouter l'autre.

- identifier et utiliser vos ressources afin de composer avec vos différences et satisfaire vos besoins.

- arriver à exister avec une limite de façon à être entendu.

- retrouver une relation harmonieuse et apaisée où l'on se sent en sécurité et libre d'être soi.

- sortir du silence et renouer le dialogue, apprendre l'écoute active, la communication authentique pour se sentir en lien.

Cette thérapie convient pour les couples mais aussi pour toute autre relation où la communication est devenue difficile : parents-enfants, famille, amis, collègues...

Pour les enfants (de 0 à 13 ans environ) je reçois d'abord le, ou les parents pour la première séance, sans l'enfant.

La thérapie par l'ANDC pour les enfants et les adolescents permet :

- un apprentissage à être en relation avec soi même et avec les autres de   façon plus sereine.

- une plus grande connaissance et acceptation de soi dans toute sa globalité.

- un apprentissage à vivre et aimer le présent.

- une harmonisation entre le rationnel et l'émotionnel.

- un développement de la confiance en soi.

J'utilise également la thérapie LI-ICV (Intégration du cycle de vie) en cas de trauma avec la collaboration des parents.

Avec l'enfant je travaille à l'aide de dessins, de personnages, de jeux, d'images, de contes, de lignes du temps.

Comme je travaille avec le ou les parents que ce soit en amont et/ou lors de bilans réguliers, cela nécessite une ouverture à travailler sur soi.

Lors des bilans, je ne répèterai pas ce que m'a dit l'enfant reste confidentiel, je ferais part seulement de mes observations et je donnerais des pistes d'amélioration.

Pour les adolescents (pas d'âge précis, ça dépend de chacun) :

Je n'ai pas besoin de recevoir les parents en amont, il ou elle peut venir seul(e) si c'est son souhait.

Je pourrais lui proposer de travailler avec la famille si je trouve que ce serait pertinent pour les liens mais il n'y a aucune obligation.

Si la demande vient du parent, celui-ci peut venir consulter seul pour recevoir mon aide.

Je précise que je ne suis  pas psychologue et ne réaliserai aucun test psychologique sur les enfants, il s'agit de relation d'aide

(accompagnement, soutien, meilleure connaissance de soi, retrouver des relations saines, retrouver une sécurité intérieure, vivre moins de stress, d'angoisses, d'anxiété, faire diminuer une symptomatologie dûe à un trauma).

Tous les enfants et adolescents qui viennent me voir doivent être pleinement consentants, sachez aussi que pour les mineurs je demanderai une autorisation écrite des parents.

Pour me joindre ou prendre rendez-vous, veuillez m'appeler au :

 06 45 22 42 86

Ou prenez rendez-vous directement via ce lien :

www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Qu'y a t-il de plus nourrissant et ressourçant qu'une famille qui va bien. Mais quand l'incompréhension s'installe, les conflits l'emportent sur le bien-être de chacun, tout devient difficile.

Savoir demander de l'aide est alors une ressource.

Je suis formée pour vous offrir une aide personnalisée selon les besoins de votre famille.

Au premier rendez-vous nous déterminerons ensemble ce qui vous permettra de retrouver une harmonie familiale.

- Apprentissage d'une écoute active

- Résolutions des conflits

- Rivalité

- Psychoéducation

- Sécuriser l'attachement

- Retrouver un couple fort pour former une famille unie

- Sortir de la violence

- Identifier et dépasser les psychotraumas

- Etre une famille monoparentale qui va bien

- Les défis de la relation en lien avec l'adolescence

- Apprentissage de la communication qui fait du bien

- Comprendre les impacts des différents types d'éducation

- S'ajuster aux besoins de chacun

Première séance à 65 euros, les séances à plus de 2 personnes seront à 80 euros.

Forte de toutes mes expériences et formations, je peux vous proposer des ateliers divers sur la relation humaine, le rapport à l'autorité, l'écoute authentique, les systèmes relationnels, le rapport aux émotions, l'impact relationnel des mécanismes de défense ou autre thème à valider ensemble.

J'anime également des Groupes d'Analyse de la Pratique Professionnelle.

N'hésitez à venir vers moi pour une demande de devis.

L’Approche non directive créatrice^® (ANDC^®) est une forme de thérapie qui met l’accent sur l’authenticité de la relation entre le thérapeute et son client.

La qualité de cette relation constitue la base du processus de transformation. Du point de vue de l’approche, les plus grandes souffrances et les plus grands problèmes de l’être humain proviennent de ses expériences relationnelles éprouvantes, tant passées que présentes, d'où l'importance d'expérimenter un espace de relation sécurisant et propulsant.

La qualité de présence et d'écoute active du thérapeute va permettre à son client de trouver de nouvelles façons plus satisfaisantes d'aborder sa relation à lui-même et aux autres.

Dans le cadre des rencontres, c’est surtout en exprimant verbalement son vécu et ses besoins que l’individu se révèle à lui-même. Le thérapeute va l'y aider et il va aussi lui permettre d'identifier ses résistances internes, ses besoins fondamentaux et ses ressources, en vue de libérer son propre potentiel créateur. Cela pourra l’amener à se transformer intérieurement et à résoudre ses problèmes spécifiques. Le climat de confiance ainsi que l’acceptation inconditionnelle du thérapeute sont essentiels pour favoriser cette expression et cette découverte.

Cette approche est particulièrement spécialisée dans la relation, elle permet d'identifier ses fonctionnements et ceux des autres, de mieux comprendre ce qui ne va pas dans nos relations et ce que l'on peut faire pour qu'elles  s'améliorent, ou d'apprendre à se protéger.

Cela permet de se sentir plus libre d'être soi,  plus solide.

Puisque l’ANDC accorde tant d’importance à la dimension affective et émotionnelle de la relation avec le thérapeute, le travail que ce dernier doit effectuer sur lui-même pendant sa formation est capital. En plus de maîtriser les concepts usuels de la psychologie, il doit poursuivre une démarche intérieure constante pour être capable de véritablement accueillir et accepter l’autre  sans le juger, ni projeter sur lui ses émotions, ses besoins ou ses solutions.

La non-directivité de l’approche permet  de s’exprimer tout à fait librement, en se sentant accepté et compris, afin de reprendre le pouvoir sur sa vie.

Les influences et les origines de l’ANDC :

La créatrice de l’approche, Colette Portelance, québécoise et docteure en éducation, a cofondé son école en 1989, avec François Lavigne, diplômé en psychologie clinique et en psychopathologie.

Elle a été particulièrement influencée par les travaux du psychologue humaniste américain Carl Rogers et du psychiatre bulgare Georgi Lozanov.

Voici une vidéo de présentation de l'approche par Marie Portelance :

Créée par une psychologue américaine, Francine Shapiro, l'EMDR est un outil qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l'origine de séquelles post-traumatiques.  

Il s'agira de se concentrer sur les éléments du souvenir (image, son, odeur, sensation du corps, ressenti) pendant que je pratiquerais une série de mouvements bilatéraux alternés rapides, tout en laissant venir toutes les pensées associées. Cet outil ne permet pas d'effacer le souvenir mais de vivre avec de façon plus apaisée.

Un outil intéressant à utiliser ponctuellement pour identifier et mieux comprendre les shémas dans lesquels vous pouvez tourner en rond.

Cette forme de thérapie s'appuie sur la plasticité cérébrale. Elle permet d'obtenir une base de soi plus solide en permettant la reliance entre le corps et l'esprit.
Les micro traumatismes subis dans le passé ont créé une dissociation. Les réseaux neuronaux des souvenirs ne sont plus reliés entre eux et la personne ne sent pas avoir un Soi solide bien ancré dans le présent. L’ICV permet le retraitement des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin que le corps n’y réagisse plus malgré nous.
L’outil principal est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) établit seul ou avec mon aide.
La répétition de la ligne de temps, permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre au cerveau que les événements douloureux sont terminés.
Grace à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit.

C'est un outil très efficace pour sortir des symptômes en lien avec un traumatisme.

La thérapie d'acceptation et d'engagement fait aussi partie de mes formations afin de vous aider à passer à l'action pour faire de votre vie votre création.

Chaque personne que l'on reçoit peut nous réveiller dans des espaces difficiles.
Ces espaces demandent à être compris et accueillis pour pouvoir continuer à être aidant et sortir de l'impasse thérapeutique.

Les "4 I" sont les impondérables de toute relation d'aide ou d'écoute :

Impuissance

Insecurite

Infériorité

Impatience

On peut y rajouter la culpabilité.

Des fois quelque chose nous rejoint plus profondément et on n'arrive plus à gérer ces impondérables.

Pour retrouver toute votre objectivité et votre capacité à être aidant je vous propose une régulation.

La régulation est une thérapie d'une heure ou vous pourrez déposer votre vécu par rapport à votre client/patient, faire le point sur vos difficultés, trouver où ça bloque et pourquoi, et enfin aller voir dans votre histoire personnelle ce qui est rejoint. Ceci afin de départager ce qui appartient à l'ici et maintenant de la relation aidant-aidé, de ce qui vous rejoint vous plus particulièrement.

Vous en ressortirez éclairé, apaisé ainsi qu'avec de nouvelles pistes vous permettant de relancer le processus d'aide ou d'accueil de l'autre dans tout ce qu'il est.

La régulation est possible pour toute personne qui travaille dans l'humain : psychologue, thérapeute, infirmièr(re), sage-femme, manager, assistante sociale...

Durée : 1h

Tarif : 65 euros

Au cabinet ou en visio

Ateliers pour couples

Resserrez vos liens

Dans un cadre bienveillant venez participer en couple à quatre ateliers pour apprendre les bases d’une relation saine et épanouie

- Comprendre et gérer les  émotions dans le couple

- Explorer les mécanismes de défense et leur impact sur la relation

- Sortir des conflits : la communication bienveillante

- Identifier les besoins individuels et relationnels et s’en occuper

- Favoriser l’autonomie affective et le respect des limites

- Renforcer l’intimité à travers les rituels et les langages de l’amour

A l’aide d’exercices, de réflexions, et de partages en deux à deux

L’inscription vaut pour un engagement à être présent ensemble pour la totalité des ateliers.

Dates : samedi 15 mars de 14h30 à 16h30

         samedi 12 avril de 14h30 à 16h30

         samedi 26 avril de 14h30 à 16h30

         samedi 31 mai de 14h30 à 16h30

Lieu : Cabinet de psychothérapie humaniste, 102 avenue de Ty Bos, 29000 Quimper

Tarif : 280 euros pour la totalité payable au premier atelier (sauf l’acompte)

Pour vous inscrire veuillez m’envoyer vos noms et prénoms par mail : myriamdonval@gmail.com

ou vous inscrire directement par ici :

www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

L’inscription ne sera validée qu’à réception du paiement d’un acompte de 100 euros à déposer dans ma boite aux lettres ou par courrier ou par virement (me demander un RIB)

L'atelier sera annulé s'il n'y a pas assez de participants 10 jours avant et vous serez remboursés dans la semaine

Les cercles de relations authentiques

Partant du constat qu'il est difficile de faire des rencontres de nos jours où l'on peut se permettre d'être juste soi, pas dans une représentation ou un personnage, j'ai crée ces cercles que j'animerai de façon régulière.

L'idée c'est d'arriver simplement dans la curiosité de rencontrer l'autre et à travers l'autre de toujours se rencontrer un peu soi. Je vous guiderais pour que l'authenticité et la bienveillance vous entoure et vous en ressortirez nourris de relations humaines saines et chaleureuses.

Tarif : 20 euros (sur place)

Prochaine date : jeudi 26 juin à 18h15

lieu : au cabinet

Inscription par mail ou directement par ici :

www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Le cercle sera annulé s'il n'y a pas assez de participants, vous serez informés par mail une semaine avant si c'est le cas.

Groupe de soutien pour endeuillés

Vivre un deuil ce n'est pas seulement la tristesse de perdre quelqu'un qui nous est proche, c'est beaucoup plus grand, plus profond et plus vaste, cela peut bousculer notre vie entière.

Ne restez pas seul(e)s, je suis formée pour vous accompagner.

Chaque premier dimanche du mois à 14h30, venez recevoir du soutien en groupe dans un cadre respectueux, doux et chaleureux.

Sur inscription par mail : myriamdonval@gmail.com

Ou directement par ici : www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Tarif : 20 euros

Lieu : au cabinet

Le groupe sera annulé s'il n'y a pas assez de participants, vous serez informés par mail une semaine avant si c'est le cas.

Groupe de soutien pour personne hyperémotive/hypersensible

Être hyperémotif(ve) et/ou hypersensible dans notre monde n'est pas évident, venez partager un temps de chaleur humaine dans un espace bienveillant, respectueux et soutenant avec des personnes qui pourront vous comprendre, pour se sentir uni(e) et moins seul(e). Que ce soit en partageant en deux à deux et/ou en groupe (seulement si c'est possible pour vous) vous verrez qu'entendre les autres vivre des choses qui vous rejoignent profondément c'est rassurant, nourrissant et propulsant.

Pour adultes : samedi 14 juin à 14h30, tarif 20 euros

Pour adolescent(e)s : vendredi 18 avril à 11h, tarif 10 euros

Durée : 1h

Lieu : au cabinet

Sur inscription par mail : myriamdonval@gmail.com

Ou directement par ici : www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Le groupe sera annulé s'il n'y a pas assez de participants, vous serez informés par mail une semaine avant si c'est le cas.

Ateliers pour adolescent(e)s de 13 à 18 ans

Relation saine ou toxique ?

Tu te demandes si ce que tu vis est sain, bon pour toi ? Si ta relation amicale ou amoureuse te maltraite ou si tout est ok ? Peut-être aussi que tu t'interroges sur ta propre façon d'être en relation. Ou alors tu ne sais plus ce qu'il est possible de dire ou de faire dans une relation ou tu te demandes si les gens qui sont autour de toi sont dans une relation saine ou toxique ?

Viens passer 2 heures à faire un jeu qui te permettra d'y voir plus clair avec des adolescents qui se posent les mêmes questions que toi.

Date : jeudi 17 avril de 10h à 12h

Durée : 2h

Lieu : au cabinet

Sur inscription par mail : myriamdonval@gmail.com

Ou directement par ici : www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Le groupe sera annulé s'il n'y a pas assez de participants, tu seras informé par mail une semaine avant si c'est le cas.

Quand Noël est compliqué

Groupe de soutien pour adolescents de 12 à 18 ans

Objectifs :

- Ne pas banaliser cette réalité que Noël n’est pas toujours une fête.

- Te donner le droit de vivre ta réalité dans un espace sécurisant, sans jugement et entouré de bienveillance.

- Te sentir connecté à d’autres personnes capables de te comprendre, peu importe la difficulté de chacun, afin de sortir de l’isolement.

- Vivre une ambiance unie, sympa, sensible et créative, dans le respect du rythme et de la pudeur de chacun.

Inscription par mail : myriamdonval@gmail.com en précisant ton prénom, nom et âge ou directement ici : www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Paiement à régler d’avance par voie postale, virement ou dépôt sous enveloppe (avec tes coordonnées) dans la boite aux lettres du cabinet par chèque ou espèce.

Sous réserve d’annulation et de remboursement si pas assez de participants, alors n'hésites pas à en parler autour de toi.

Les dates seront annoncées à l'automne

Le groupe sera annulé s'il n'y a pas assez de participants, vous serez informés par mail une semaine avant si c'est le cas.

Myriam Donval, Thérapeute humaniste et bienveillante

Quand

Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 11h à 20h15

Samedi de 14h30 à 17h

Le premier dimanche de chaque mois pour le groupe de soutien aux endeuillés.

Lieu, durée, tarifs

Les séances sont d'une durée d'une heure et se déroulent au 102 avenue de Ty Bos à Quimper, une place de parking sera disponible pour vous, en haut sur le pignon de la maison ou à l'arrière de celle-ci.

Merci de vous présenter à l'heure pile car je n'ai pas de salle d'attente.

Il est possible aussi de travailler par Skype.

Tarifs :

Thérapie individuelle : 65 euros 

Thérapie de couple ou autre accompagnement à plusieurs : 80 euros 

Première séance thérapie familiale : 65 euros (un devis vous sera proposé pour la suite)

Régulation : 65 euros
Moins de 18 ans : 60 euros 

Groupe de soutien : 20 euros pour adulte, 10 euros pour adolescents

Les séances non annulées 48 heures à l'avance sont dues.

Le nombre de séances nécéssaires va varier selon votre problématique, votre rythme et votre souhait d'investissement dans la thérapie.

Un minimum de 5 à 10 séances permet toutefois d'en ressentir les premiers bienfaits.

Une thérapie peut se poursuivre plusieurs mois si besoin ou être une aide ponctuelle.

Le but étant de vous permettre de devenir plus autonome face aux situations insatisfaisantes ou difficiles de votre vie.

Téléphone :

06 45 22 42 86

Email : myriamdonval@gmail.com

Pour prendre rendez-vous maintenant :

www.clicrdv.com/cabinet-myriam-donval

Pour lire mes articles ou voir mes vidéos sur différents thèmes, vous pouvez me rejoindre sur facebook :

https://www.facebook.com/MyriamDonvaltherapie

En voici une sur les mécanismes de défense qui peuvent faire mal :