Cabinet de psychothérapie humaniste à Quimper
 Cabinet de psychothérapie humanisteà Quimper 

CRAM-ART

Le Cram-Art est une méthode de photo-langage qui permet d'approfondir un problème, de trouver des ressources et de mettre des mots sur des vécus non exprimés, des souffrances non dites. 

EMDR Désactivation par stimulations bilatérales alternées

Créée par une psychologue américaine, Francine Shapiro, l'EMDR est un outil qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l'origine de séquelles post-traumatiques.  

 

Il s'agira de se concentrer sur les éléments du souvenir (image, son, odeur, sensation du corps, ressenti) pendant que le thérapeute pratiquera une série de mouvements bilatéraux alternés rapides, tout en laissant venir toutes les pensées associées. Cet outil ne permet pas d'effacer le souvenir mais de vivre avec de façon plus apaisée.

 

Hypnose

Un nouvel outil pour compléter une thérapie plus profonde afin d'ancrer des ressources, d'activer un potentiel ou de résoudre un problème particulier.

Méthode de prise de décision

Il ne s'agit pas ici d'analyser les pours et les contres d'une décision mais de faire appel à toutes nos ressources, rationnelles et irrationnelles. Cette méthode donne une perception globale de la situation et de ses impacts, permettant de prendre conscience de ses peurs, ses croyances, ses freins intérieurs, ses émotions mais aussi ses forces afin d'avoir tous les éléments en main pour choisir le bon chemin.

Myriam Donval

Psychothérapie

 humaniste

pour adulte

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